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1. 첫 번째
배꼽을 중심으로 둥글게 원을
그리며 마사지해주세요.
2. 두 번째
손을 오므리고 배꼽 부위부터
전체를 돌려가며 두드려주세요.
3. 세 번째
배 전체를 시계 방향으로 쓸어주세요.
4. 네 번째
배꼽 주위부터 점점 넓게 원을 그리며
마사지해주세요.
5. 다섯 번째
배에 너무 많은 압력을 가하지 않도록
주의해주세요.
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