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좌욕으로 관리해보는 건 어떨까요?
뱃속의 아이가 커짐과 동시에
대장운동이 저하되어 변비가
올 수 있습니다.
1. 좌욕 횟수
하루에 2~3번이 적당합니다.
2. 좌욕 시간
5~10분 정도가 적당합니다.
3. 좌욕 온도
따뜻하다는 느낌의 온도로
하는 것이 좋으며,
약 40도가 적당합니다.
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