■육아정보

아토오겔에서 다양한 육아정보를 확인하세요!

  • 임산부 숙면에 도움이 되는 음식!
  • 아토오겔 (ip:)
  • 작성일 2019-11-20
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  • 조회수 68










1. 미역, 김 등의 해조류
요오드가 풍부하고 피로감을 낮춰줍니다.

2. 녹황색 채소
비타민B가 여러 신체의 통증을
완화시켜주고 혈액순환을 돕습니다.

3. 단백질과 무기질
모유 수유에 좋습니다.

4. 대추차
숙면을 돕습니다.
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