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철분이 많은 식품을 섭취하는 것만으로도
아이의 빈혈을 예방할 수 있습니다.
1. 철분 높은 이유식 만들기
쇠고기, 달걀노른자, 흰 살 생선, 두부, 미역
등으로 이유식을 만들면 아이의 빈혈을
예방할 수 있습니다.
2. 영양소 고루 갖춘 식사하기
육류 속 철분이 흡수가 잘된다고 해서 육류만
먹이면 안 되고, 과일이나 채소 등 다양하게
골고루 먹이는 게 좋습니다.
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